舌苔・舌の汚れを取る

舌の表面に汚れや舌苔が残っている場合はそこから口臭が発生してしまうのです。
この汚れや舌苔を取る方法はやわらかめのタオルなどを利用して舌のかるく奥から手前に３、４回軽くふき取る方法もあるそうです。
（回数は必ず３，４回以内に抑えましょう。これ以上おこなうと悪影響がでる場合があるので要注意です）
これだけで舌からの口臭を防ぐことが可能なのです。
舌苔は寝ている時に作られますので起床時に舌苔をふき取れば効果があがるそうです。

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